Li apwopriye pou divès kalite espò ak okazyon nan lavi chak jou ki mande pou pwoteksyon jenou, tankou djògin, monte bisiklèt, baskètbòl, foutbòl, k ap grenpe wòch, ski, elatriye.
Kosinen jenou fib kabòn yo se kousinen jenou ki fèt ak materyèl fib kabòn, ki gen avantaj sa yo:
1. Li se lejè ak pòtab, san yo pa ogmante fado a nan fè egzèsis.
2. dirab. Materyèl li se solid ak dirab, pa fasil chire deyò, epi li gen yon lavi sèvis long.
3. Se pad jenou fib kabòn nan te fè nan materyèl rèspirant andedan, ki gen karakteristik sa yo nan vantilasyon ak rèspirabilite, epi li pa fasil lakòz pwoblèm tankou imidite ak sere lè.
4. Li gen gwo fòs epi li ka bay ase estabilite ak sipò, ede anpeche blesi jenou.
5. Se pawa li sitou te fè nan materyèl konfòtab, sa ki ka diminye friksyon ak malèz.
Kousinen jenou ka bay estabilite ak sipò, diminye presyon sou misk yo ak ligaman alantou jenou an, ede soulaje doulè ak malèz, epi anpeche plis domaj. Aplikab nan sitiyasyon sa yo:
1. Atlèt ak espò amater: Nan espò ki gen gwo entansite ak gwo risk tankou baskètbòl, foutbòl, k ap grenpe wòch, elatriye, risk pou yo blese jenou ka redwi.
2. Pasyan ki gen maladi jwenti dejeneratif: granmoun aje oswa moun ki gen maladi tankou atrit ak osteyopowoz la.
3. blesi Cartilage jenou: tankou chire menisk, sinovit jenou, ak lòt maladi.
4. Reyabilitasyon apre operasyon: tankou apre operasyon ranplasman jenou.
Li ka bay gwo sipò ak estabilite, sitou akòz gwo fòs ak dite nan fib kabòn, ak kapasite nan byen fèm kenbe fòm yo anba estrès fizik. Lè nou patisipe nan espò gwo entansite tankou baskètbòl oswa foutbòl, jenou nou yo sibi vibrasyon ak presyon twòp, ak kousinen jenou yo bezwen bay sipò ak estabilite, kidonk diminye risk pou yo blese jenou ak doulè.
Gen anpil misk, ligaman, ak zo alantou jenou kò imen an, ki ka kenbe tèt ak presyon enpòtan pandan egzèsis. Si jenou an fè egzèsis twòp, repete, mal, epi li manke detant ak antretyen, li ka fasilman mennen nan pwoblèm tankou domaj Cartilage jenou ak atrit. Li gen yon gwo efè nan sans sa a, kòm li ka ede diminye presyon alantou jenou an ak anpeche blesi jenou pa sipòte ak ranfòse tisi nan misk.
Anpil moun soufri nan atrit jenou oswa lòt fòm doulè nan jenou, ki ka afekte kalite lavi yo e menm afekte kapasite travay yo ak fè egzèsis. Li ka soulaje doulè sa yo epi redwi konsekans negatif ki te koze pa doulè. Blesi nan jenou pa sèlman afekte sante fizik nou an, men tou, ka lakòz pèt ekonomik ak gaspiyaj tan. Prèske tout espò yo gen rapò ak jenou an, kidonk si nou blese nan nenpòt espò, li gen anpil chans pou mande pou yon peryòd rekiperasyon long. Li ka ede redwi risk pou yo blese jenou ak anpeche plis blesi.
Pou moun ki gen blesi nan jenou, rekiperasyon trè enpòtan. Si yo pa fè yon bon travay nan reyabilitasyon, sa ap ogmante tou risk pou yo blese ankò. Li ka ede moun ki gen blesi jenou refè, diminye doulè, ak ankouraje gerizon nan zòn ki blese nan jenou an.
Kousinen jenou ki fèt ak bon jan kalite fib kabòn yo souvan aliyen ak materyèl rèspirant, bay yon eksperyans konfòtab mete ak diminye friksyon ak malèz.
Nan ti bout tan, si gen sentòm tankou doulè jenou, doulè, anfle, ak mobilite limite, kousinen jenou ka ede soulaje sentòm yo ak ankouraje rekiperasyon. Men, pwoteksyon jenou se pa yon Miracles. Si sentòm yo grav, yo ta dwe chèche tretman medikal alè.
Baj popilè: fib kabòn jenou kousinen, Lachin, faktori, Swèd, manifaktirè, wholesale
